Mật ong được xem là thần dược trong giảm cân và làm đẹp của chị em. Chúng có vị ngọt đậm nhưng không gây béo phì.
Hải sản
Rất giàu chất đạm nhưng ít mỡ, là thực
phẩm tương đối tốt trong chế độ ăn kiêng. Bạn sẽ cảm thấy no lâu, do đó
sẽ hạn chế dùng thức ăn vặt hơn. Cá và hải sản còn là nguồn cung cấp iốt
quan trọng. Đây là chất cần cho tuyến giáp kiểm soát sự trao đổi chất
cơ bản của cơ thể. Staples coupons http://hideal.net/store/staples-coupons-19083.html
Khoai tây
Khoai tây vốn được biết là thực phẩm
ngon, rẻ và nhiều dinh dưỡng, nhưng bằng cách nào loại rau nhiều tác
dụng này lại có tác dụng giảm cân?
Khoai tây là loại rau ăn củ, có chứa
cacbonhydrat phức hợp và giàu chất xơ có khả năng hấp thụ nước. Do đó,
ăn khoai tây sẽ khiến bạn cảm thấy no hơn và lâu đói, từ đó giúp bạn
giảm cân.
Bột quế
Tiêu thụ một phần hai một muỗng cà phê
bột quế mỗi ngày giúp giảm cholesterol có hại trong cơ thể một cách đáng
kể, đồng thời nó ổn định cholesterol có lợi.
Trong thành phần của bột quế chứa một
lượng cao polyphenol và hydroxycinnamaldehyde, có ảnh hưởng tới hoạt
động chuyển hóa đường của các insulin, chống tích tụ đường tạo thành
chất béo gây bệnh tiểu đường.
Các nghiên cứu đã cho thấy, thường xuyên
uống chiết suất từ quế giúp giảm mức đường huyết lúc đói, huyết áp và
tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Quế và mật ong là công thức giảm cân giúp bạn sở
hữu vòng hai thon gọn. hideal.net
Mật ong
Mật ong được xem là thần dược trong giảm
cân và làm đẹp của chị em. Chúng có vị ngọt đậm nhưng không gây béo
phì, vì chất ngọt trong mật ong được tạo bởi đường fructose không chuyển
hóa thành chất béo như đường glucose.
Mật ong chứa đầy đủ các vitamin tự
nhiên, chất khoáng và đa dạng các loại acid amin giúp chuyển hóa chất
béo, ngăn hấp thụ cholesterol có hại, giảm giảm cân nhanh chóng.
Ngoài ra, cũng nhờ thành phần dinh dưỡng khá đầy đủ, nên khi dùng mật ong để giảm cân bạn không lo bị thiếu hụt năng lượng.
Mật ong kết hợp với một số thực phẩm khác như chanh, quế, bưởi… mang đến công dụng giảm cân hiệu quả.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét