Đỏ mắt tìm mua vở ít trắng để phòng cận thị cho con

Nghe thông tin dùng sách vở quá trắng không tốt với mắt trẻ, chị Thục (Từ Liêm, Hà Nội) đi tìm mua loại vở có độ trắng thấp cho con trai lớp 2 nhưng qua mấy cửa hàng đành về không. 
suc khoe doi song  




Chị Thục cho biết, như mọi năm, giữa tháng 8 chị đã bắt đầu sắm sách vở, dụng cụ học sinh cho hai con, một bé lớp 1, một anh lớp 6. Khi chọn vở, chị thường tìm loại trang dày, màu trắng sáng, bìa cứng cáp của các công ty có tiếng. "Mấy hôm nay nghe nói giấy trắng quá không tốt cho mắt con, dù vở cho các cháu đã có, mình vẫn muốn mua thêm mấy cuốn màu tối hơn. Thằng cu lớn đã cận rồi nên tôi rất lo cho mắt cháu", chị Thục kể.

Vào một số cửa hàng bán văn phòng phẩm và đồ dùng học tập, chị Thục hỏi mua loại vở ít trắng, và được giới thiệu loại vở ô ly "trắng tự nhiên, chống lóa". Xem ở bìa sau cuốn vở, chị thấy ghi độ trắng là 82 ISO. Tìm loại có độ trắng thấp hơn nữa, người bán hàng lắc đầu "đây là vở ít trắng nhất rồi".

"Loại vở kẻ ngang cho đứa lớn không có loại ít trắng và chống lóa như loại vở kẻ ô ly của em. Cuối cùng mình không mua nữa vì không thấy có loại vở có độ trắng thấp 73-75 ISO như các nhà khoa học khuyên dùng", chị Thục nói.

Từ trước tới nay, đa số người tiêu dùng Việt Nam vẫn cho rằng giấy càng trắng thì càng tốt, vừa dễ nhìn, viết lên nổi bật, còn giấy tối màu được cho là chất lượng kém. Vì thế bố mẹ hay mua sách vở có độ trắng cao cho con. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây do nhóm nhà khoa học thuộc NXB Giáo dục Việt Nam thực hiện cho thấy, khi học sinh đọc những dòng chữ chi chít trên trang giấy trắng, nhất là đọc hết trang này sang trang kia thì mắt sẽ bị lóa, mệt mỏi, và lâu ngày dễ sinh cận thị. Điều này đã làm thay đổi tâm lý sắm sách vở cho con của không ít phụ huynh.
 

Loại giấy trên được giới thiệu là "giấy trắng tự nhiên, chống lóa, mỏi mắt có độ trắng là 82 ISO", loại giấy dưới trắng hơn là 92-95 ISO. Ảnh: MT.

Có con học lớp 1, chị Minh Ngọc (Cầu Giấy, Hà Nội) rất lo lắng việc con có thể bị cận thị, khi thấy trong lớp bé đã có mấy bạn đeo kính. Chị cũng muốn sắm sách vở có độ trắng vừa phải cho con đỡ lóa mắt.

Chị hay đọc sách cũng thấy khi nhìn gần và lâu những cuốn in trên giấy trắng quá thường rất nhanh mỏi mắt, nên tin nhận định sách vở quá trắng ảnh hưởng không tốt đến mắt trẻ. Thế nhưng, chọn cho con loại nào là tốt nhất thực sự quá khó. "Sách giáo khoa thì phải mua theo trường rồi, còn vở toàn thấy loại có độ trắng 92-95 ISO, loại tối màu nhất cũng có độ trắng cao hơn nhiều so với mức khuyến cáo", chị Ngọc chia sẻ.

Theo khảo sát của VnExpress.net, hầu hết loại sách, vở bán trên thị trường cho học sinh đều in bằng giấy trắng tinh, chỉ có một số ít sách giáo khoa của NXB giáo dục in trên giấy màu trắng ngả vàng. Một số loại vở ô ly cho học sinh tiểu học dùng giấy có độ trắng thấp hơn các loại khác và được giới thiệu bên ngoài bìa là "giấy trắng tự nhiên, chống lóa" thì cũng có độ trắng tới 82 ISO.

Chủ một cơ sở phân phối giấy vở học sinh trên đường Nguyễn Du, Hà Nội, cho biết tại đây chủ yếu là hàng giấy cao cấp có độ trắng trên 90%, chỉ có một số ít loại có độ trắng thấp nhất là 75%. "Thường từ trước tới nay mọi người vẫn hay chọn cho con loại vở trắng sáng, dày dặn, dòng kẽ rõ ràng, ít ai hỏi độ trắng bao nhiêu. Những cuốn màu ngà ngà thường chỉ mua về làm nháp", chị bán hàng cho biết.

Chủ một cửa hàng bán và giới thiệu sản phẩm vở Hải Tiến (Hà Nội) cho hay, đơn vị này có loại vở 123 chống lóa có độ trắng thấp nhất là 84-86 ISO, còn bình thường là loại có độ trắng 92-95 ISO.

Đại diện Công ty Cổ phần Văn phòng phẩm Hồng Hà cho biết, từ lâu đơn vị này đã nhận thấy giấy trắng quá ảnh hưởng không tốt đến mắt học sinh nên năm 2003 đã đưa ra thị trường vở có độ trắng thấp (song cũng khoảng 82-84 ISO). Suốt 3 năm đầu giới thiệu trên thị trường, người tiêu dùng ít mặn mà với dòng sản phẩm này, mà chủ yếu quan tâm các loại giấy vở có độ trắng cao. Công ty phải đưa đến tay người dùng dưới nhiều hình thức như phát không, làm quà tặng thông qua các cuộc thi, chủ động quảng bá... Gần đây, số lượng phụ huynh mua cũng như các trường đặt mặt hàng này đã tăng lên.

"Sản xuất loại giấy có độ trắng thấp rẻ hơn do không cần sử dụng chất tăng trắng, thân thiện hơn với môi trường, tái chế cũng không gây hại. Chính thị hiếu thích giấy trắng từ nhiều năm nay của người tiêu dùng đã đẩy các công ty sản xuất vở viết học sinh vào cuộc chạy đua độ trắng", đại diện công ty cho biết.

Tại buổi họp báo của Bộ Giáo dục và Đào tạo ngày 28/8, ông Nguyễn Minh Khang, Phó giám đốc Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam cho biết, đơn vị đã kịp thời điều chỉnh độ trắng giấy để không ảnh hưởng đến thị giác của học sinh.

Ông Khang cho biết, trước đây, Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam sử dụng độ trắng 80-82 ISO in cho sách 2 màu và độ trắng 80-82 ISO để in cho sách 4 màu. Khi biết kết quả nghiên cứu cho thấy độ trắng trên vẫn gây lóa mắt, khó nhìn cho học sinh, nhà xuất bản đã đặt Công ty Giấy Bãi Bằng và Công ty Giấy Tân Mai chỉnh sửa độ trắng thành 73-75 ISO cho giấy dùng in sách.

Theo tiến sĩ Vũ Quốc Lương, Trưởng khoa khám và điều trị theo yêu cầu, Bệnh viện Mắt Trung ương, tỷ lệ cận thị học đường ngày càng tăng do nhiều yếu tố, trong đó phải tính đến thời gian các em tiếp xúc lâu với sách vở. Để nhận biết sớm con bị cận thị, bố mẹ cần chú ý đến một số dấu hiệu: trẻ thường xuyên dụi mắt, tránh các sự việc phải nhìn gần, giữ sách hoặc vở quá gần mắt khi đọc, hay phải chữa lỗi khi đọc và viết, bỏ qua hoặc đọc nhầm khi đọc chữ nhỏ, thường có kết quả học kém hơn khả năng của trẻ...  Doc bao 24h          


Để tránh các vấn đề về mắt, bác sĩ khuyến cáo, trẻ không nên thường xuyên đọc sách trên giường khi nằm sấp hoặc đọc bằng đèn pin. Nên đọc trong phòng có ánh sáng đầy đủ, cần rời mắt khỏi sách để nhìn ra xa hoặc nhìn ra vật xung quanh, chỉ nên xem tivi một giờ mỗi ngày, chơi điện tử mỗi lần không quá 20 phút, với màn hình đặt thẳng cách mặt ít nhất 50 cm...

Bệnh viện mắt Phú Yên xin nhận lại nữ bác sĩ từ chối thăng chức

Đánh giá bác sĩ Nguyễn Thị Băng Sâm có chuyên môn tốt mà bệnh viện cần nên lãnh đạo Bệnh viện mắt Phú Yên đã có công văn gửi Sở Y tế tỉnh xin nhận người. Tin nhanh 


Trao đổi với VnExpress.net ngày 17/11, bác sĩ Huỳnh Phúc Nhĩ, Giám đốc Bệnh viện mắt Phú Yên nhận xét bác sĩ Sâm giỏi chuyên môn, quan hệ với đồng nghiệp và cả với bệnh nhân cũng tốt. "Bệnh viện mắt Phú Yên rất cần một người như vậy, chúng tôi sẵn sàng nhận lại bác sĩ Sâm”, ông Nhĩ nói.

Theo ông Nhĩ, hiện bệnh viện mắt phải cắt toàn bộ chế độ với bác sĩ Sâm sau quyết định kỷ luật buộc thôi việc của Sở Y tế Phú Yên. Trước đó bệnh viện cũng đã có công văn xin cho bác sĩ Sâm ở lại bệnh viện mắt tiếp tục công tác, tuy nhiên Sở Y tế không chấp nhận. suc khoe doi song      

Nữ bác sĩ này cũng chia sẻ mong muốn được tiếp tục ở lại làm việc tại Bệnh viện mắt Phú Yên. "Nguyện vọng thiết tha nhất của tôi hiện nay là được làm việc trở lại ở bệnh viện mắt", bác sĩ Sâm bày tỏ. Hiện Sở Y tế Phú Yên chưa có ý kiến về những đề nghị này. 

Bác sĩ Sâm vốn là Phó trưởng Khoa chống nhiễm khuẩn Bệnh viện mắt Phú Yên, được Sở Y tế tỉnh bổ nhiệm vào chức vụ Trưởng khoa mắt Bệnh viện đa khoa Phú Yên. Bà Sâm nhiều lần từ chối nhận nhiệm vụ với lý do chỉ có kinh nghiệm chuyên môn và kém kỹ năng quản lý. Bà bị Sở Y tế Phú Yên xử lý kỷ luật buộc thôi việc với lý do không chấp hành sự phân công công tác của lãnh đạo và tự ý nghỉ việc.

Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ sắp đến...

Đột nhiên yếu một chân tay, mắt mờ, miệng méo, mất cảm giác... bạn nên cẩn trọng bởi đó có thể là dấu hiệu của cơn đột quỵ. suc khoe doi song   

Theo bác sĩ Tăng Quốc Chí, chuyên khoa Ngoại thần kinh, Bệnh viện Tâm Trí Sài Gòn, nhận biết một người bị tai biến mạch máu não qua những dấu hiệu: Bỗng dưng phát âm không rõ, yếu một tay hoặc chân, mắt mờ một bên, miệng méo, mất cảm giác ở một bộ phận. Có thể kiểm tra bằng cách yêu cầu bệnh nhân nói, cười, nhấc tay hoặc chân lên, nhắm mắt, chu miệng... sẽ thấy rõ tình trạng yếu cơ hoặc méo miệng, mờ mắt.

Bác sĩ Chí khuyến cáo không được châm kim vào đầu ngón tay, nặn chanh vào miệng hay cho nạn nhân uống nước sẽ dễ bị sặc, ngạt thở. Nên đặt bệnh nhân nằm nghiêng hoặc ngửa với đầu cao 30 độ, nghiêng sang một bên, nới lỏng quần áo trong và ngoài. Giữ không khí thông thoáng, giải tán đám đông xung quanh. Đưa bệnh nhân đi cấp cứu càng sớm càng tốt.

Bác sĩ Chí từng tiếp nhận nhiều bệnh nhân bị đột quỵ trong nhà vệ sinh ngã xuống dẫn đến chấn thương. Trường hợp này khi phát hiện, người nhà không nên di chuyển nạn nhân mà cần giữ cho đầu họ nghiêng sang một bên rồi gọi 115 ngay. Trong quá trình đó, hãy nhờ nhân viên y tế tư vấn qua điện thoại cách sơ cấp cứu ban đầu để hạn chế thương tổn, biến chứng.

Theo giáo sư, tiến sĩ Lê Văn Thành, Chủ tịch Hội Phòng chống Tai biến mạch máu não Việt Nam, đột quỵ não đứng đầu các nguyên nhân gây tàn tật, xếp thứ ba trong nhóm các bệnh gây tử vong nhiều nhất (chỉ sau ung thư và tim). Thống kê tại Việt Nam mỗi năm có khoảng 225.000 người bị đột quỵ, trong đó tỷ lệ bệnh nhân được cứu sống là 6,08 trên 1.000 người, tử vong 1,31 trong 1.000 người.

Xu hướng bệnh nhân đột quỵ ngày càng trẻ hóa không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới, đặc biệt gia tăng nhanh ở các nước đang phát triển. Nếu như trước đây bệnh ghi nhận nhiều ở nhóm người già 50-60 tuổi trở lên thì hiện nay số bệnh nhân tuổi 40 nhập viện vì bệnh này ngày càng gia tăng, trong đó nam nhiều hơn nữ. Ước tính trung bình cứ 6 người đang sống có ít nhất một trường hợp bị đột quỵ một lần trong đời.

Ảnh minh họa: Health.

Giáo sư Thành cho rằng có nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh. Trong đó có vấn đề di truyền, tuổi già, riêng ở nhóm người trẻ mắc bệnh được cho là liên quan đến lối sống, ăn uống không lành mạnh và lười vận động. Tai biến mạch máu não được ghi nhận gia đang tăng nhanh ở các nước đang phát triển người dân phải làm việc căng thẳng trong khi chế độ ăn uống nhiều chất béo, thói quen hút thuốc, lạm dụng bia rượu, tình trạng thừa cân béo phì do ít vận động ngày càng tăng. Các bệnh nhân có tiền sử tiểu đường, huyết áp không ổn định, bị xơ vữa mạch máu cũng dễ dẫn đến đột quỵ.

Đột quỵ não (hay tai biến mạch máu não) xảy ra khi việc cung cấp máu lên não bị ngừng trệ đột ngột. Bệnh có hai loại: Nhồi máu não (do mạch máu bị tắc) và xuất huyết não (do vỡ mạch, máu tràn ra chèn ép các vùng xung quanh). Khi tai biến xảy ra ở vùng nào thì các tế bào thần kinh ở vùng đó có nguy cơ bị tổn thương, sau khi điều trị có thể để lại di chứng như yếu hoặc liệt nửa người, méo miệng, rối loạn tri giác, rối loạn phát âm, thậm chí chết não nếu hôn mê kéo dài do không được điều trị kịp thời.

Có nhiều cách điều trị đột quỵ, tùy vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định biện pháp phù hợp. Trường hợp xuất huyết não nhẹ có thể điều trị bằng can thiệp nội mạch. Nếu xuất huyết não nhiều phải mổ não để hút bớt máu. Bệnh nhân nhồi máu não có thể điều trị bằng X-quang can thiệp mạch. Đầu tiên bác sĩ loại bỏ cục máu đông hoặc mảng xơ vữa, sau đó luồn vào lòng mạch một giá đỡ (stent) để nong mạch giúp máu lưu thông trở lại. Bên cạnh đó có thể sử dụng thuốc tiêu sợi huyết qua đường động mạch để lấy huyết khối. Một phương pháp hiện đại nhưng rất tốn kém là dùng dụng cụ cơ học Solitaire stent vừa giúp giải phóng huyết khối vừa nâng đỡ thành động mạch.

Giáo sư Thành lưu ý khoảng thời gian vàng để cấp cứu đột quỵ từ 3 đến 4 tiếng rưỡi. Đó là thời lượng não có thể cầm cự chịu đựng được tổn thương, càng xa quãng thời gian này, vùng thương tổn càng tỏa rộng. Ước tính cứ một phút trôi qua sẽ có 2 triệu tế bào thần kinh bị hủy hoại. Công tác cấp cứu đột quỵ rất đặc thù, đòi hỏi phải có sự phối hợp giữa nhiều chuyên khoa khác nhau. Việc can thiệp kịp thời, đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích cho bệnh nhân, giảm tỷ lệ tử vong và tàn tật, giảm thời gian nằm viện, giảm chi phí. Sau điều trị, bệnh nhân cần kiên trì tập vật lý trị liệu, uống thuốc và vận động theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp cải thiện di chứng và sớm trở về với cuộc sống bình thường.

Hiện nay cả nước đã thành lập được 25 đơn vị chuyên cấp cứu đột quỵ tại các bệnh viện ở thành phố lớn. Tuy nhiên ở các bệnh viện địa phương, nhất là tuyến quận, huyện chưa được bố trí lực lượng này. Giáo sư Thành cho biết, Hội Phòng chống Tai biến mạch máu não đã làm việc với lãnh đạo Bộ Y tế để đề xuất triển khai rộng rãi mô hình trung tâm đột quỵ ở các bệnh viện cấp tỉnh và trung ương, các đội đột quỵ ở cấp quận, huyện. Trong bối cảnh số bệnh nhân tai biến mạch máu não ngày càng tăng, giáo sư Thành kỳ vọng nếu việc triển khai các mô hình cấp cứu đột quỵ từ cấp địa phương đến trung ương sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bệnh nhân. Đề xuất này đang được Bộ xem xét.
 Mon an ngon          
Để phòng bệnh, giáo sư Thành khuyên mọi người nên có chế độ ăn uống và vận động lành mạnh. Không ăn nhiều chất béo, cai thuốc lá, không lạm dụng bia rượu, vận động phù hợp, ngủ đủ, tránh để bị béo phì. Riêng đối với bệnh nhân cao huyết áp phải theo dõi và tuân thủ điều trị, tránh làm việc gắng sức, tránh căng thẳng hoặc xúc động quá. Bệnh nhân tiểu đường nên tuân thủ điều trị liên tục, chú ý vấn đề xơ vữa mạch máu. Người bị xơ vữa mạch máu cần được điều trị giảm rối loạn mỡ máu.

Đặc biệt những người từng bị tai biến mạch máu não có thể tái phát trong vòng 6 tháng đến 3 năm, do đó cần đi khám định kỳ để tìm nguyên nhân và điều trị dứt điểm. Trong trường hợp này thầy thuốc có thể tư vấn cho dùng thuốc chống kết tập tiểu cầu để tránh hình thành cục máu đông trong lòng động mạch.

Sai lầm dễ mắc trong phòng, trị bệnh xương khớp

Phần lớn mọi người đều sợ bệnh xương khớp nhưng không ít trường hợp lại dễ mắc phải các sai lầm như: tập luyện quá sức, hay bẻ khớp, vặn vẹo cột sống, không điều trị hoặc tự ý dùng thuốc giảm đau liên tục…  Tin nhanh           


Trả lời hơn 2.000 độc giả chương trình Tư vấn “Biện pháp mới phòng, trị bệnh xương khớp” diễn ra trên VnExpress từ ngày 2-7/11 vừa qua, các chuyên gia cho rằng bên cạnh việc quan tâm lo lắng cho bệnh lý xương khớp thì mỗi người cần trang bị kiến thức đầy đủ để tránh những sai lầm đáng tiếc để bảo vệ, chăm sóc xương khớp.

Tập luyện quá sức trong thời gian dài khiến xương khớp dễ bị tổn thương mạn tính.

Theo tiến sĩ, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh - Trưởng khoa Ngoại Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, rất nhiều người thường tập luyện quá sức, đặc biệt là người trẻ do nghĩ mình còn ít tuổi. Các chấn thương nhẹ có thể khó phát hiện do không gây đau ngay nhưng sẽ âm thầm làm tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, khiến khớp nhanh thoái hóa.

Độc giả Thúy Nga ở Hà Nội gửi thư về chương trình chia sẻ: “Con trai tôi năm nay 23 tuổi bị đứt dây chằng chéo trong, vỡ một phần sụn chêm do đá bóng cách đây 3 năm và đã mổ khớp gối. Sau 2 năm, cháu đá bóng tiếp thì bị đau, đi đứng khó khăn và đã phải mổ lại khớp gối cách đây 4 tháng. Tuần trước cháu bị bước hụt cầu thang nên giờ lại đau...”.

Chia sẻ nỗi lo của độc giả, tiến sĩ Nam Anh cho rằng, tổn thương mà con trai chị Nga là khủng khiếp, sụn khớp bị hư hại nhiều, đã phẫu thuật cắt sụn chêm nên để lại di chứng. Vì thế, con trai chị không nên chơi đá banh nữa mà chuyển sang những môn phù hợp như bơi lội, đạp xe, không ngồi xổm, xếp bằng, cần thiết sử dụng thêm các dưỡng chất thiên nhiên chuyên biệt cho khớp như Peptan nhằm tăng cường khả năng phục hồi sụn khớp và xương dưới sụn, kiếm soát quá trình viêm gây đau và làm chậm quá trình thoái hóa trong khớp thì mới giữ khớp gối lâu dài được.

Bên cạnh đó, các thói quen bẻ khớp, vặn vẹo cột sống, xoa bóp bằng dầu nóng… được nhiều bạn đọc thực hiện thường xuyên như một cách điều trị đau mỏi. Theo các chuyên gia, những động tác vặn vẹo đột ngột, thoa dầu nóng liên tục sẽ không những không tốt mà còn gây hại cho khớp rất nhiều. Đặc biệt, khớp bị đau, sưng chứng tỏ đã bị tổn thương, nếu tiếp tục vặn vẹo, bẻ, có duỗi liên tục thì sẽ làm tổn thương sụn và xương dưới sụn nhanh hơn, nếu không điều trị đúng cách mà chỉ dùng thuốc giảm đau thì khớp âm thầm hư hỏng với tốc độ nhanh hơn bình thường.

Anh Thành Trung, 25 tuổi ở Tân Phú, TP HCM cho hay: “Em bị đau nhức đầu gối chân trái cũng nhiều năm nay do bị chấn thương từ nhỏ. Chỉ là dùng thuốc Tây để giảm đau. Đi lại với vận động nhiều chân sẽ nhức mỏi ảnh hưởng lớn đến đời sống cá nhân. Về mùa lạnh thì em cảm giác nhức mỏi nhiều hơn”.

Cùng mối lo, anh Ngọc Bội ở Hàng Bột, Hà Nội cũng tâm sự: “Tôi năm nay 36 tuổi, đi đá bóng bị đau đốt sống lưng. Đã sử dụng các loại thuốc bôi, thuốc đắp, uống do mọi người mách nhưng không khả quan mấy. Hiện đi lại hoặc đứng lâu thấy đau mỏi lưng và đau sang hai bên hông, hai gót chân, khi co bàn chân lên có hiện tượng đau buốt”.

Còn chị Phương Anh ở quận 4, TP HCM thì tự đi bốc thuốc đông y về để trị đau khớp khuỷu tay trái bị sưng u lên rất to gần 2 năm nay. Chị cho biết đã dùng đến 30 tháng rồi nhưng hiện vẫn không thấy đỡ.

Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Lê Anh Thư - Phó chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam chỉ ra, các thuốc giảm đau, kể cả thuốc đội lốt đông y cũng có thể chứa các thành phần tân dược như corticoid, dexamethason…, chỉ có tác dụng cắt nhanh cơn đau, không điều trị được nguyên nhân gốc nên người bệnh sẽ chủ quan không điều trị nên bệnh vẫn sẽ âm thầm tiến triển, đồng thời còn dễ bị tác dụng phụ của thuốc giảm đau gây biến chứng nguy hiểm như viêm loét dạ dày, suy gan thận, mục xương… Phó giáo sư nhấn mạnh, thuốc giảm đau và giảm sưng chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng chứ không điều trị nguyên nhân.

Peptan là dưỡng chất sinh học thế hệ mới chứa nhiều axit amin quý giúp phòng trị thoái hóa khớp hiệu quả.  Doc bao 24h            

Các chuyên gia khuyến cáo, việc dự phòng và điều trị bệnh xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp, cần thực hiện từ sớm. Người bệnh nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa cơ - xương - khớp uy tín để được thăm khám và chỉ định những xét nghiệm cần thiết… nhằm biết chính xác nguyên nhân và tình trạng bệnh. Sau khi khám, cần tuân thủ sự chỉ định của bác sĩ, bao gồm cả thuốc và chế độ dinh dưỡng, luyện tập hàng ngày. Nên có chế độ ăn uống lành mạnh nhằm kiểm soát cân nặng, tránh tăng áp lực cho khớp như ăn nhiều cá tươi, rau xanh, trái cây; kiêng thịt mỡ, hạn chế đạm, thuốc lá và rượu bia cũng như các loại nước uống có cồn. Theo giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ân - Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, xu hướng hiện nay các nhà khoa học khuyến cáo là nên bổ sung từ sớm các dưỡng chất thiên nhiên có khả năng chuyên biệt giúp chăm sóc xương khớp trúng đích. Trên thị trường, nhiều sản phẩm quảng cáo về tác dụng liên quan đến xương khớp. Tuy nhiên, cần chọn loại được chứng minh khoa học, có nghiên cứu rõ ràng về khả năng tái tạo, nuôi dưỡng sụn khớp, xương dưới sụn hiệu quả, đồng thời kích hoạt các tế bào tạo xương tăng cường hoạt động theo nhu cầu sinh lý của cơ thể, cải thiện mật độ khoáng của xương. Việc hỗ trợ dưỡng chất chuyên biệt cho xương khớp như Peptan, cần được sử dụng từ sớm và lâu dài, đặc biệt khi đã bị tổn thương nặng, nhằm trì hoãn th

Sản phụ sinh con mới biết có bầu?

Judy Brown (Mỹ) không tin nổi khi bác sĩ giải thích lý do cô đau bụng không phải vì bệnh dạ dày mà đang mang bầu.  suc khoe doi song   

  Theo WCVB, Judy Brown tới Bệnh viện Beverly ở Massachusett do không thể chịu nổi cơn đau bụng dữ dội. Cô cho là mình bị bệnh tiêu hóa.

Hai vợ chồng Judy và đứa con bất ngờ. Ảnh: WCVB Channel 5 Boston.

"Đây là một tin vui", vị bác sĩ nói. "Không có vấn đề tắc nghẽn gì cả, cô đang mang bầu và chuẩn bị sinh". Judy choáng váng. Người phụ nữ 47 tuổi tưởng rằng cơ thể và vòng eo của mình "phình" ra do tuổi tác. Cô cùng chồng là Jason đã kết hôn 22 năm nhưng chưa bao giờ muốn có con.

Ngay hôm đó, Judy hạ sinh bé Carolyn Rose nặng 3,6 kg. Hai vợ chồng phải mượn xe đẩy và nôi em bé của người khác để đưa con gái về nhà.  coupon promo code     
Cặp đôi cho biết đây là lần đầu tiên cũng là lần cuối cùng họ đón một bất ngờ như vậy. Để chắc chắn sự việc trên không xảy ra lần thứ hai, Jason sẽ phẫu thuật để không còn khả năng có con. Tuy vậy, ông bố khẳng định sẽ chăm sóc bé Carolyn Rose thật tốt. "Tôi sẽ chạy đến bất cứ lúc nào con khóc", người đàn ông chia sẻ.

Hàng chục công nhân nhập viện do ngộ độc thực phẩm...

Sau khi ăn trưa 7/11, nhiều công nhân Công ty cổ phần may Sông Tiền (Tiền Giang) nôn ói, chóng mặt, đau bụng... được đưa vào viện cấp cứu.  Tin nhanh        

30 người được cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa trung tâm Tiền Giang, 27 người nhập Bệnh viện quân y K120. Các bệnh nhân cho biết họ có các triệu chứng này sau khi ăn bữa trưa gồm thịt kho trứng, rau muống xào và canh bí đỏ. Bữa trưa còn có 50 suất ăn chay. Công ty có 1.220 công nhân.

Công nhân bị ngộ độc đang được theo dõi tại bệnh viện. Ảnh: H.N.  suc khoe doi song      

Bác sĩ Võ Thanh Nhơn, Phó khoa Nhiễm Bệnh viện đa khoa trung tâm Tiền Giang, cho biết các triệu chứng của bệnh nhân do ngộ độc thực phẩm. Sáng 8/11, có 54 bệnh nhân đã được xuất viện, 3 người vẫn phải nằm điều trị vì còn nôn ói và đau bụng. Một cán bộ của Chi cục An toàn thực phẩm tỉnh Tiền Giang cho biết bếp ăn hiện nay ở Công ty cổ phần May Sông Tiền là do một công ty tự tổ chức. Cơ quan chức năng đã lấy

Giấc ngủ liên quan đến tai nạn giao sẽ thông như thế nào

Cơn buồn ngủ ập đến khiến tài xế không thể duy trì sự tỉnh táo, mất khả năng quan sát và phản ứng, dễ dẫn đến tai nạn giao thông.  Doc bao 24h            


Báo cáo về "Rối loạn giấc ngủ và tai nạn giao thông" tại hội nghị khoa học thường niên Hội Hô hấp Việt Nam và Chương trình đào tạo y khoa liên tục 2015, giáo sư Telfilo Lee Chiong (Trung tâm Nationnal Jewish Health, Mỹ), cho biết thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính gây tai nạn giao thông trên thế giới. Ước tính khoảng 10-15% tai nạn xe có liên quan đến thiếu ngủ. Nghiên cứu về giấc ngủ ở các tài xế 19 quốc gia châu Âu cho thấy tỷ lệ buồn ngủ khi lái xe cao, trung bình 17%. Trong đó 10,8% người buồn ngủ khi lái xe ít nhất một lần trong tháng, 7% từng gây tai nạn giao thông do buồn ngủ, 18% suýt xảy ra tai nạn do buồn ngủ.

Báo cáo về những vụ tai nạn ôtô do tài xế buồn ngủ gây ra cho thấy đa phần liên quan đến nam giới trẻ tuổi, sử dụng phương tiện di chuyển cá nhân, tai nạn xảy ra ở đoạn đường phụ. Mức độ nghiêm trọng tỷ lệ thuận với cảm giác mệt mỏi. Hầu hết tài xế gây tai nạn đều có thời gian thức kéo dài, ngủ ít hơn 5 giờ vào đêm trước khi gặp nạn, lái xe lâu nhất là trong khoảng từ 2 đến 8h sáng hoặc chiều tối.

Ảnh minh họa: taxivip.

Theo giáo sư Telfilo, nếu chia "chiếc bánh thời gian" trong một ngày làm 3 phần thì một người trưởng thành cần dùng một phần để ngủ, một phần để làm việc và một phần cho các hoạt động khác. Tuy nhiên ngày nay người ta có xu hướng giảm bớt thời gian ngủ để hoán đổi cho việc đi lại và các hoạt động khác. Do đó họ thường bị thiếu ngủ, hệ quả là không có khả năng đạt được và duy trì sự tỉnh táo để thực hiện tốt các nhiệm vụ trong cuộc sống hằng ngày.

Biểu hiện của một người thiếu ngủ là thường xuyên buồn ngủ, ngủ gật, có những giấc ngủ ngắn, khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là thời gian ngủ không đủ, không sâu giấc, hội chứng ngừng thở trung ương, rối loạn đồng hồ sinh học giữa thời gian ngủ và thức, sử dụng thuốc và các chất gây nghiện.

Thiếu ngủ làm giảm sự tỉnh táo và nhanh nhẹn, giảm kỹ năng vận động, giảm chú ý một cách đột ngột và duy trì, giảm tập trung, chậm đáp ứng phản xạ, tăng rủi ro khi đưa ra quyết định. Mất ngủ trên 21 giờ dẫn đến suy giảm các các chức năng cơ thể tương đương với tình trạng ngộ độc nồng độ cồn trong máu từ 0,08 đến 0,1%. Đặc biệt việc sử dụng rượu bia và rối loạn giấc ngủ có tác dụng cộng gộp làm suy giảm hiệu suất của các cơ quan trong cơ thể, dẫn đến nhiều sai sót nghiêm trọng.

Những người bị hội chứng ngừng thở khi ngủ có nguy cơ gây tai nạn giao thông nhiều hơn. Bị gián đoạn hơi thở nhiều lần trong đêm khiến họ ngủ không ngon giấc, khi thức dậy vẫn thấy mệt mỏi, lừ đừ. Nhóm bệnh nhân chưa được điều trị gây tai nạn nhiều hơn 2-10 lần so với những người đã điều trị tốt.

Đàn ông bị ngừng thở khi ngủ nhiều hơn nữ giới. Tỷ lệ rối loạn thông khí liên quan đến giấc ngủ từ trung bình đến nặng ở nam giới là 49,7%, nữ 23,4%. Tỷ lệ gây tai nạn giao thông ở nhóm bệnh nhân không được điều trị lên đến 6%. Rất nhiều người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ được dự báo nguy cơ gặp tai nạn giao thông trong tương lai gần. Tuy nhiên họ luôn cố gắng giấu bệnh vì nhiều lý do như thiếu hiểu biết về bệnh lý nên không nhận ra, sợ mất việc làm nhất là các bác tài sợ sẽ bị đuổi việc.

Giáo sư Telfilo khuyến nghị một trong các giải pháp giúp giảm tai nạn giao thông là nâng cao chất lượng giấc ngủ của người lái xe. Để chống buồn ngủ, tốt nhất là ngủ đủ 6 đến 8 giờ mỗi ngày. Những giấc ngủ trưa ngắn khoảng 15 phút có thế cải thiện sự tỉnh táo, song không nên ngủ dài hơn 2 tiếng đồng hồ vì có thể gây buồn ngủ li bì. Lưu ý: Thói quen ngủ trưa không thể thay thế hoàn toàn giấc ngủ sinh lý ban đêm. Nghỉ giữa quãng đường dài cũng là cách lấy lại sự tỉnh táo. Khi cảm thấy buồn ngủ mà phải lái xe thêm một đoạn đường ngắn nữa, tài xế có thể dùng cafein hoặc một số chất kích thích như amphetamine, methyl phenidete, modaphenyl. Tuy nhiên không nên lạm dụng.

Người bị ngừng thở khi ngủ cần phải được điều trị bằng máy thở áp lực dương liên tục. Phương pháp này giúp tăng thời lượng và chất lượng giấc ngủ, tăng quãng đường lái xe tỉnh táo, giảm tai nạn giao thông, giảm tần suất suýt bị tai nạn liên quan đến sự cố lái xe. Để kiểm tra xem một người có bệnh này không, các chuyên gia sẽ cho bệnh nhân mô phỏng quá trình lái xe và tiến hành đo đa ký giấc ngủ, đánh giá chỉ số ngưng thở - giảm thở, giảm độ bão hòa ôxy máu khi. Ngoài ra còn có bài kiểm tra chủ quan hoặc khách quan như Epworth Sleepies Scale, Berlin hay STOPBang.

Theo giáo sư, tiến sĩ Ngô Quý Châu, Chủ tịch Hội Hô hấp Việt Nam, đến nay nước ta chưa có nghiên cứu chính thức nào về số lượng tai nạn giao thông liên quan đến tình trạng thiếu ngủ của tài xế. Dù vậy một số báo cáo cho thấy rất nhiều vụ tai nạn nghiêm trọng do tài xế buồn ngủ, mệt mỏi dẫn đến mất lái. Ông nhìn nhận việc tầm soát, cải thiện chất lượng giấc ngủ của tài xế, đặc biệt ở những người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ còn gặp rất nhiều khó khăn do ý thức chưa cao, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa còn thiếu, sự quan tâm chưa đúng mức của các cơ quan hữu trách...  Mon an ngon          

Giáo sư Châu khuyến nghị để giảm thiểu tai nạn giao thông vốn là vấn đề nhức nhối mang tính thời đại cần có sự vào cuộc của nhiều cơ quan, tổ chức, đặc biệt là ý thức người tham gia giao thông. Riêng tài xế nghi ngờ có hội chứng ngưng thở khi ngủ với các biểu hiện như ngáy ngủ, buồn ngủ vào ban ngày, mệt mỏi, thiếu tập trung, đau thắt ngực về đêm, hay giật mình thức giấc về đêm kèm theo thở gấp, ngạt thở... nên đến khám ở các chuyên khoa để được tư vấn và điều trị.